天天通讯！常吃煮花生有什么好处和坏处_吃煮花生的好处和坏处
1、功效剖析花生味甘、性平，入脾、肺经。2、花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。3、花生
2023-02-27
(资料图)
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1、功效剖析花生味甘、性平，入脾、肺经。
2、花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
3、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
4、花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
5、花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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