全球焦点！牛奶和芒果可以同时吃吗_牛奶和芒果能一起食用吗

【资料图】

解答：

1、牛奶和芒果可以同时吃。

2、提高免疫力：因为芒果含有丰富的胡萝卜素，是非常好的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害，而且牛奶中还含有一定量的维生素A，一起食用可以有效提高免疫力。

3、补钙：牛奶富含钙。每天吃一袋牛奶，对提高人体对钙的吸收有很好的作用。同时，芒果配牛奶吃，营养补充效果更好。

4、预防疾病：芒果中含有的丰富的维生素C是很好的抗氧化剂，可以预防坏血病，提高铁的吸收率，防治缺铁性贫血。和牛奶一起食用后，可以起到营养互补的作用。

5、所以芒果可以和牛奶一起吃，但是注意不要吃太多，以免有些不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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